1 litro de água
1 limão fatiado
5 rodelas de pepino
5 folhas de hortelã
1 pedaço pequeno de gengibre
Benefícios:
Ajuda a eliminar toxinas, melhora a digestão e tem efeito diurético.

Como fazer: Misture tudo em uma jarra e deixe na geladeira por pelo menos 2 horas antes de consumir.

2.⁠ ⁠Água Refrescante (Hidratante e Revigorante)
Ingredientes:

1 litro de água
6 morangos fatiados
5 folhas de manjericão
1 colher de sopa de chia (opcional)
Benefícios:
Rica em antioxidantes, melhora a circulação e hidrata profundamente.

Como fazer: Misture os ingredientes e deixe repousar na geladeira por 3 horas antes de beber.

3.⁠ ⁠Água Energizante (Estimulante e Termogênica)
Ingredientes:

1 litro de água
1 laranja fatiada
1 pau de canela
1 pedaço pequeno de gengibre
Benefícios:
Ajuda a acelerar o metabolismo e a aumentar a disposição.

Como fazer: Adicione tudo à água, mexa bem e deixe descansar por 2 horas antes de servir.

4.⁠ ⁠Água Antioxidante (Rejuvenescedora e Imunidade)
Ingredientes:

1 litro de água
½ xícara de mirtilos (ou uvas roxas)
1 ramo de alecrim
½ limão espremido
Benefícios:
Combate radicais livres, fortalece a imunidade e melhora a pele.

Como fazer: Deixe na geladeira por pelo menos 3 horas antes de consumir.

5.⁠ ⁠Água Calmante (Relaxante e Digestiva)
Ingredientes:

1 litro de água
5 folhas de camomila (ou 1 sachê de chá)
4 rodelas de maracujá (ou polpa)
1 colher de chá de mel (opcional)

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