Home › Dicas › Frutas da Estação de Março a Abril

Frutas da Estação de Março a Abril

SAZONALIDADE • MARÇO E ABRIL

Frutas da estação para março e abril

Escolher frutas da estação é uma forma prática de aproveitar mais sabor, variedade e nutrientes no dia a dia. Veja abaixo opções comuns do período e seus principais benefícios.

Mais sabor

Frutas da estação costumam ter melhor qualidade e frescor no período.

Mais nutrientes

Variar as frutas ajuda a consumir diferentes vitaminas, fibras e minerais.

Mais praticidade

Ótimas para lanches, sucos, sobremesas e uma alimentação mais leve.

Fruta Boa para qual parte do corpo O que contém
Abacate Coração Gorduras boas, potássio e vitamina E
Abacaxi Digestão Vitamina C, água e bromelina
Acerola Imunidade Vitamina C e antioxidantes
Banana Músculos Potássio, carboidratos e vitamina B6
Figo Intestino Fibras e minerais
Goiaba Intestino e imunidade Vitamina C, fibras e licopeno
Laranja Imunidade e pele Vitamina C, fibras e flavonoides
Mamão Intestino e pele Fibras, vitamina A e vitamina C

Dica: incluir frutas da estação na rotina ajuda a montar uma alimentação mais variada e equilibrada.

avatar do autor
maples@yamauchi
Ver biografia completa
blank
blank

Conheça nossas lojas

blank
Supermercado Yamauchi – Parque da Mooca
Rua Conde Prates, 111, Mooca – São Paulo / SP, Cep: 03122-000
blank
Supermercado Yamauchi – Alto da Mooca

Rua Paes de Barros, 1931, São Paulo / SP, Cep: 03115-001

ver todas as lojas

Você pode se interessar por...